jak fajnie

Ok OK czy ja to neguje fajnie ze kupiles i zycze ci sprzedazy z jak najwiekszym zyskiem tylko po co te nerwy ....

fajnie że tańsze od WPC Protein PLUS, które zdecydowanie jest bardzo dobre jednak cena już poszła w górę i muszę kupować Ostrowie która pieni mi się jak skurczybyk, czekam na aminogram i jakieś opinie na temat rozpuszczalności :)

Kreatynke polecam Mono z olimpu, z wielu jakie miałem, ta mi najbardziej wchodziła, dawkuje 10 gram dziennie w DT i NT, obetetnie o jakiej porze, jak mi wygodnie. Białeczko polecam WPC z AllNutrition też mi najlepiej podeszło, fajnie się rozpuszcza, smaki dobre i się nie nudzą, no i bierzesz wedle braków w diecie. Co do BCAA nie jestem jej [...]

[...] poprzednio. Następnym razem może coś uda się zwiększyć. Brama o dziwo cały czas idzie cięzko. Barki za to wyszły bardzo fajnie. Bez większych problemów i zauważalnie łatwiej jak tydz temu. Tak samo z unoszeniem i wyciskaniem sztangi zza karku. Jeśli by tak dalej miało iśc to również tutaj rozważyłbym zwiększenie. Triceps bez większych problemów. [...]

[...] Oczywiste że bardziej zależy mi na piłce , ale myślę że w miarę upływu czasu sam zobaczę czy dam radę to w fajnie połączyć. Byłbym zapomniał bo właśnie nadal się zastanawiam jak z tą dietą , chciałbym złapać troszkę masy , ale wolałbym żeby to nie był sam tłuszcz ;> Jakieś pomysły ? Dodam że mieszkam w akademiku (chyba gdzieś tutaj widziałem [...]

ja obecnie jade 30mg dziennie EC i juz mi chrupie w stawach ale sila skoczyla calkiem fajnie planuje na 4 max 5 tyg chyba standard tak jak stometka najpopularniejsza

[...] przeciwnika, ale życie idealne nie jest. ad b/2 - 8 lat temu walka w parterze to było dla prawie wszystkich w Polsce novum. Teraz nie jest. Nie należy jej więc traktować jako "tajnej broni" i oczekiwać że tak jak Royce za najlepszych lat będziemy po sprowadzeniu robić rzeź niewiniątek nie odróżniających armbara od mata-leo. ad c/3 [...]

No Fajnie ale nie moge robic wiekszego. Jem przed 5.00 czyli wstaje dosc wczesnie, potem biegam o 6.15 i potem jem jak wroce a jest szkola na 8 wiec ledwo ledwo

[...] to słabo rozlożyłeś powtórzenia, 4-serie wyciskanie hantlami na ławce skosnej 8 powt. czemu stała liczba powtórzeń ? 4-serie na maszynie sciąganie rak do dołu nie wiem jak ta maszyna sie nazywa cos jak baterfly tylko na dół klaty 8-12 powt - lepiej daj bramę TRICEPS - ****a skąd masz te nazwy ?? 4-serie opuszczanie sztangi do czoła lezac [...]

generalnie wszystko zależy od tego co chcesz z wiórkami czy olejem robić, zarówno bez jednego jak i drugiego da się obyć, jak i zarówno jedno i drugie może być cennym dodatkiem. Olej możesz spożytkować jak wyżej, możesz też dodać do kawy czy zielonej/czerwonej herbaty, wiórki będą fajnym dodatkiem do płatków. Mi osobiście smakuje też kostka [...]

[...] cwiczyc, ale nie znaczy ze Tobie czy Mi bardziej sie cos nalezy. Sport uprawiany wyczynowo niesie duze zagrozenia i z tym trzeba sie liczyc. Zawsze jest rowniez tak, ze jak czlowiek cos straci to zaczyna doceniac to co mial. Dzisiaj jak bieglem z matka w sloneczku przez park jakos tak fajnie mi sie zrobilo ze mam okazje tak sobie biegac [...]

Kurde, sory wielkie, ale bankowo będą jutro te fotki ponieważ miałem dziś mały problem z kupieniem karty pamięci do fona(ktoś zapomniał ją wziąść, ale jutro nawet podjadę jak znów to się powtórzy), a aparatu nie posiadam.Mam małe pytanko odrazu czym mogę zastąpić fajnie twaróg na noc ? Nie mam bejcu na białko na noc na ten czas dopiero od [...]

[...] to wygra. Może mieć problemy w stójce, ale w parterze jest całkiem dobry. Ważne, by nie dał się zdominować i narzucić sobie tempa. Co do Cro Copa i Gonzagi, to sam nie wiem jak typować. To już nie są ci sami zawodnicy co kilka lat temu, ale liczę na udany rewanż dla Mirko. Być może czymś nas jeszcze zaskoczy. [...]

Kolce mogą ładnie wyglądać ale trening jest najważniejszy. Chociaż przyznam się szczerze że jak sobie kupiłem kolce Nike Rival S IV to fajnie mi się w nich biega są leciutkie i ładnie wyglądają ; )

[...] moczu mysle ze zainteresuje wiele osob, wiec mozesz zaczac osobny topic na ten temat . Mysle jednak, ze skoro masz tak caly czas, to jest nie masz sie co martwić. Jak będzie jakaś poważna zmiana, to pytaj śmiało - na pewno Ci pomożemy... Pamietaj jednak by najpierw uzyc wyszukiwarki oraz poszukac informacji na stronach takich jak www.pecherz.pl [...]

wiesz, wiadomo ze przy jakims wysiłku pracują te i te miesnie, nie da się tego uniknąć tak zeby pracowaly tylko te co my chcemy więc do pewnego stopnia sie zarysują, ale przy nie zwiekszanym obciązeniu, bez odpowiedniej diety, supli one się nie "rozrosną" naprawde twoje łydki nie wygladają źle, a jak do tego jeszcze podkreslisz miesnie [...]

No właśnie za głupi na to jestem. Dlatego szukałem jakiejś pomocy. Czyli ma to jakiś sens? Ale zamiast pleców na siłowni czy dodatkowo? Jak to byś zrobił? Możesz sobie zrobić jako dodatkowy trening i na przykład w dni gdzie masz plecy z bicepsem zrób jak masz czyli jedno podciąganie, nawet jak będziesz dawać radę to w tym dniu treningowym możesz [...]

A jak bym zbudował masę mięśniową to środek klatki był by lepszy ? Zawsze jak dołożysz masy mięśniowej w danej okolicy to wizualnie się poprawi, tak samo będzie w przypadku klatki piersiowej. Jak ogólnie popracujesz nad klatką i dołożysz w niej masy mięśniowej to wizualnie zyska nie tylko klatka piersiowa ale cała sylwetka. Przy czym żeby sylwetka [...]

[...] wygrywasz z tymi co grają dłużej od ciebie to jest to oznaka twojej sprawności fizycznej i przykładania sie do tego co lubisz Moich trenerów najbardziej zdziwiło to, że jak grałem od troche ponad pół roku w kosza to dorównywałem gościom co trenują 3, 4 lata, a teraz już jestem jednym z lepszych. I co zauważyłem, w koszykówce liczy się przede [...]

[...] smak zwycięstwa jednak lepszy byłby przez TKO lub przez tą gilotyne, no z 15sek więcej by było do końca to by odpłynął chyba ciapciakowaty angol. Wogóle co do Bispinga to jakis bardziej kulturalny przed i podczas walki był, ale po i tak wrócił do swojego zachowania i prawie sie popłakał Minotauro vs Velasquez No cóż, całym sercem byłem za [...]